随后他立刻开始默背起先天八段锦的导引法练习方式。
“导引法在于以意领气，尚意而不着形……”
导引法的行功路线图和之前看到的藏象系统非常相似，也是按照五条主经络和奇经八脉运行。
即手少阴心经、足厥阴肝经、足少阴肾经、手太阴肺经、足太阴脾经。
还有任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉等来运行。
中间有一些先后顺序的差别。
所以周燊不仅要记得导引法的具体口诀，还要知道每一条主经络的走向。
然后配合长生诀进行练习，才能起到事半功倍的效果！
好在有图解和注释，倒是不难看懂。
要是没有图解和注释的话，一般人就算得到口诀，也很难练习，一个练不好说不定还会练岔气，导致“走火入魔”。
走火入魔可不是说笑的，他之前查过资料，内家心法如果没有导引术瞎练，稍有不慎就会气血逆流，导致微细神经和经络受损。
甚至发生呕血，或者半身不遂，严重者可导致经脉尽废或死亡。
正因为如此，他昨天才没有敢练习长生诀。
在看了足足一个多小时以后，周燊又闭目默念了好多遍，感觉差不多了，他盘膝坐在床上。
先把笔记本电脑上的图解和注释放大，等一下有什么吃不准的地方，好停下来观看一下。
开始练习先天八段锦导引法，导引气血。
等心情平静下来后，他一个长生诀的起手式，手心里面立刻感受到了微弱的炁流。
他双手抱昆仑，掌心贴在耳朵上，静心凝神，耳边立刻响起了一阵潺潺的水流声，很微弱。
周燊用导引法里面的观想法门，想象着那股十分微弱的“潺潺水流”，沿着手少阴心经的路线图进行运行。
“手少阴心经起于心中，出属心系……”
周燊用观想法引导气血，缓缓的运行着。
喜欢武道长生：从八段锦开始请大家收藏：(m.qqhh8.com)武道长生：从八段锦开始前前后后更新速度全网最快。